Анатомическое положение тела человека реферат

ИМТ 17,1 ниже нормы. ИМТ 20,5. Эта величина определяется генетической предрасположенностью , характером питания , физической активностью и факторами внешней среды. С момента рождения особенности питания, физическая активность и другие факторы обеспечивают определённую коррекцию фенотипа.

Совокупность данных признаков свойственна только живым организмам. Осуществление этих функций будет более понятно, если сначала дать описание тканей организма, а затем функциональных систем, в деятельности которых они принимают участие. ТКАНИ Структурной и функциональной единицей живого является клетка — анатомическая основа большинства организмов, включая человека. Комплексы специализированных клеток, характеризующиеся общностью происхождения и сходством как структуры, так и выполняемых функций, называются тканью. Различают четыре основных типа тканей: эпителиальную, соединительную, мышечную и нервную. Кроме того, практически все железистые клетки — эпителиального происхождения.

Анатомический анализ типичных положений и движений человека

Равновесие на левой руки в стороны 2. Упор присев Анатомический анализ типичных движений человека 1. Бросок мяча одной рукой от плеча 2. Кувырок назад из упора присев Литература Анатомический анализ типичных положений человека Положения тела характеризуются его ориентацией в пространстве вертикальное, горизонтальное, наклонное, головой вниз , позой расположением отдельных звеньев тела по отношению друг к другу и отношением к опоре.

Положения тела относят к статическим, когда внешние силы сила тяжести и сила реакции опоры взаимно уравновешены. Условия равновесия зависят от взаимного расположения звеньев тела и площади опоры. Поскольку обычно звенья тела находятся не в одной плоскости, а между ними образуются углы и возникают моменты сил, то сохранение любого положения требует напряжения мышц.

При этом чем больше момент силы тяжести звеньев тела, тем большая нагрузка падает на мышцы, сохраняющие их в определенном положении. Б зависимости от распределения нагрузки на правую и левую половины тела положения тела разделяют на симметричные и асимметричные. При симметричных положениях тела работа двигательного аппарата на правой и левой половинах тела одинакова, что обеспечивает гармоничность его развития.

Асимметричные положения например, стойка боксера, фехтовальщика характеризуются неодинаковым участием в работе двигательного аппарата правой и лев ой половин тела, что может приводить к дисгармоничности в его строении и развитии.

По отношению к опорной поверхности различают положение тела с нижней о порой положения стоя, мост, шпагат , верхней опорой висы, за исключением виса прогнувшись , со смешанной опорой упор на параллельных брусьях. По виду равновесия положения тела разделяются на положения неустойчивого равновесия и ограниченно устойчивого равновесия.

В зависимости от характера опоры внешние силы могут действовать на сжатие, на разрыв, на изгиб и на скручивание, что обусловливает определенные особенности в работе двигательного аппарата, в функционировании внутренних органов, сердечно-сосудистой и других систем организма. При положениях с нижней опорой сила тяжести действует сдавливающим образом на нижележащие звенья тела, на которых уравновешиваются вышележащие.

Поэтому чем ниже расположено звено, тем большая сила на него действует и тем больше должны напрягаться мышцы.

При положениях тела с верхней опорой, наоборот, мышцы нижележащих звеньев тела напрягаются меньше, чем мышцы вышележащих. Так, в положении стоя мышцы голеностопного сустава уравновешивают вес всего тела, в висе эти же мышцы уравновешивают вес лишь одной стопы. В разных положениях с верхней опорой степень подвижности тела различна в зависимости от расстояния ОЦТ тела до опоры и величины площади опоры. Подвижность тем меньше, чем меньше расстояние от ОЦТ до опоры и чем больше площадь опоры.

Перемещения звеньев тела при положениях как с нижней, так и с верхней опорой сопровождаются дополнительными компенсаторными движениями в других звеньях, в других суставах. Например, для сохранения тела в равновесии при удержании груза перед собой туловище отклоняется назад, при удержании груза в правой руке - влево; подтягивание на перекладине вызывает компенсаторное перемещение ног. Горизонтальное равновесие выполняется из основной стойки.

Для этого надо отвести правую левую ногу назад до отказа, руки в стороны или другое положение , туловище и голову держать прямо. Затем медленно наклонить туловище вперед, поднимая ногу до отказа назад не ниже уровня плеч , сохранить прогнутое положение. При обучении этому упражнению предварительно выполняются: взмахи ногами, держась за опору на высоте пояса; то же, но с задержкой ноги в крайнем верхнем положении; равновесие с помощью товарища, держась руками за опору на высоте пояса, с кратковременным отпусканием рук.

Виды равновесия Определяются по соотношению опоры и положения ОЦТ. Если ОЦТ выше опоры — равновесие неустойчивое стоя. Если ОЦТ ниже опоры — устойчивое вис. Условия сохранения равновесия. Равновесие сохраняется, если вертикаль ОЦТ проходит внутри площади опоры. Степень устойчивости зависит от высоты ОЦТ и величины площади опоры.

Чем ниже ОЦТ и больше площадь опоры, тем больше устойчивость. Работа двигательного аппарата. Состояние регуляторных систем. Определение влияния положений или движений тела на организм. Учитывает влияние упражнений на костную систему, подвижность в суставах, развитие мышц, осанку тела, состояние стопы и др. Равновесие — статическое положение, при котором занимающийся стоит на одной ноге. Фиксация равновесия не менее 3 секунд. Гимнастический элемент. Устойчивое положение тела стоя на одной ноге колене , а также горизонтальное положение в висе или упоре.

Устойчивое положение тела стоя на одной ноге с наклоном туловища вперед, другая прямая нога отведена назад до отказа, руки в стороны. В спортивной гимнастике - стойка на одной ноге боком к опоре, другая в сторону до отказа, одна рука вверх, другая - за спину. В художественной гимнастике - стойка на одной ноге, другая в сторону с наклоном туловища в сторону, противоположную свободной ноге. Элемент художественной гимнастики.

Стойка на одной ноге, другая вперед, в сторону или назад, туловище вертикально. В спортивной гимнастике - стойка на одной ноге или колене спиной к опоре с наклоном назад, другая поднята вперед, руки в стороны ладонями вперед. В художественной гимнастике - стойка на одной ноге, другая вперед с наклоном туловища назад.

Стойка на одной ноге с наклоном вперед до прямого угла, другая в сторону до горизонтали, разноименная рука в сторону, одноименная - вперед. Упор на одной согнутой руке, слегка прогнутое тело уравновешивается на локте, другая вверх ладонью вперед. В спортивной гимнастике - ВИС горизонтальный. В художественной гимнастике - стойка на одной ноге, другая назад, туловище наклонено вперед. Стойка на одной ноге, другая прямая максимально поднята вверх - в сторону и удерживается рукой за стопу, другая рука вверх - в сторону.

Стойка на одной ноге с наклоном вперед, касаясь грудью бедра и обхватив голень руками, другая отведена назад до отказа так, что составляет одну линию с опорной ногой. Улучшить координацию движений, выработать и закрепить навык правильной осанки, нормализовать состояние позных мышц помогают упражнения на равновесие.

При их выполнении тренируется ощущение положения тела в пространстве, вырабатывается новая схема тела, позволяющая принимать и удерживать правильную позу.

Для усложнения этих упражнений используется уменьшение площади опоры — стойка на носках, на одной ноге, на буме или бревне, а также изменение положения центра тяжести тела при подъеме рук, отведении ноги, использовании гантелей, набивных мячей и других предметов. Чем чаще меняется положение центра тяжести, тем больше необходима дифференцированная работа мышц и координация движений, поэтому для тренировки равновесия целесообразно использовать резкие переходы от динамической работы мышц к статической — остановку после ходьбы или бега, переход в положение стоя после прыжка или кувырка и т.

Упор присев Гибкость - подвижность в суставах, позволяющая выполнять разнообразные движения с большой амплитудой. Различают две формы проявления гибкости: - активную, величина амплитуды движений при самостоятельном выполнении упражнения, благодаря собственным мышечным усилиям; - пассивную, максимальная величина амплитуды движений, достигаемая под воздействием внешних сил партнер, отягощение.

Одним из наиболее принятых методов развития гибкости, является метод многократного растягивания. Этот метод основан на свойстве мышц растягиваться больше при многократных повторениях.

Средствами развития гибкости являются: повторные пружинящие движения, активные свободные движения с постепенным увеличением амплитуды, пассивные упражнения выполняемые с помощью партнера и т.

Следует всегда помнить, что упражнения на растяжку или с большой амплитудой движения следует делать после хорошей разминки и при этом не должно быть сильных болевых ощущений. Приседание по праву считается одним из самых сложных упражнений силового троеборья, так как предъявляет повышенные требования к индивидуализации используемой техники. При этом учитываются различия в физической готовности и анатомических особенностях атлетов. В частности, держать гриф низко на спине рекомендуется спортсменам со слабыми ногами, слабой спиной или длинным торсом.

Гриф высоко на спине рекомендуется тем, у кого слабый плечевой пояс. Использовать очень широкое расположение ног следует троеборцам, имеющим слабую спину или плечевой пояс, а также тем, у кого длинный торс. Удержание корпуса прямо поможет, если у спортсмена слабая спина, бедра или плечевой пояс. Тем же, у кого слабые ноги, рекомендуется наклоненный вперед корпус. В свою очередь, спортсменам с длинной спиной советуют не наклоняться вперед при выполнении приседания: это сопряжено с длинным плечом рычага позвоночника.

При выполнении приседания не следует округлять спину во время подъема: эта техника не дает никаких преимуществ в отношении силы или рычага. Техника, в которой гриф располагается ниже со стороны спины, явно укорачивает позвоночное плечо рычага, давая, таким образом, рычаговое преимущество.

Единственным исключением из этого правила будет троеборец, который в силу анатомических особенностей должен класть гриф высоко на спину, чтобы избежать нежелательного наклона вперед. В этом случае высокое расположение грифа - единственный способ избавиться от наклона вперед. Чем сильнее наклон вперед, тем меньше нагрузка на ноги и больше - на спину. Расположение ступней у сильнейших мастеров приседания варьируется от очень широкого до очень узкого.

Большинство же из них используют среднее положение стоп, немного шире, чем ширина плеч. Такое расположение ступней распределяет общую нагрузку на ноги и преимущественно на бедра. Правило таково: чем шире расположение ног, тем большая нагрузка ложится на бедра, а чем ближе ступни, тем большая общая нагрузка ложится на ноги. Промежуточный вариант расположения стоп представляется оптимальным.

Опускать вес следует медленно и осознанно, обеспечивая сложные взаимосвязи с факторами, определяющими сохранение равновесия. Рассматривая вопрос техники выполнения приседания, необходимо остановиться на таком понятии, как "мертвая точка".

Наиболее часто это наблюдается в середине движения, при наклоне примерно 30 градусов. Это момент времени, когда действие ягодичных мышц сводится к минимуму, и мышцы - разгибатели ног должны брать нагрузку на себя.

Для преодоления этой мертвой точки тазовый пояс должен резко пойти под гриф, чтобы позволить ногам включиться в работу. Если не выполнить этот сдвиг бедер вперед, тазовый пояс останется позади веса, нагрузка ляжет целиком на спину, рычаговый баланс будет нарушен, ногам придется вступать в работу в крайне неудобном положении, и подъем срывается. Общей проблемой для многих троеборцев является округление спины в фазе подъема.

Эта проблема, как правило, не позволяет атлету преодолеть мертвую точку в середине движения при работе с весом, близким к максимальному. Она может быть решена путем правильного подбора вспомогательных упражнений. Суть вспомогательных упражнений в том, чтобы, оказывая локальное воздействие на определенную группу мышц, помочь атлету улучшить показатели в соревновательных упражнениях в предсоревновательном периоде, и они необходимы для развития хорошей общефизической базы в период межсезонья.

Приложение постоянно возрастающего напряжения к соответствующему механизму адаптации достигается на основе максимальных нагрузок. В этом случае уровень интенсивности превосходит привычную для атлета норму. Вместе с тем выбранный уровень нагрузок у высококвалифицированных троеборцев должен соответствовать тренировочному циклу. Как общее правило, интенсивность нагрузок должна быть максимально возможной. Воздействие максимальной нагрузки, которая требуется для начала адаптивной реакции в соответствующих мышечных механизмах, включает такие факторы, как: число повторений и подходов; скорость движения при повторении; величина поднимаемого веса; тип выбранного упражнения; частота выполнения.

Чтобы присесть с максимальным весом необходимо "подключить" не только мышцы ног, но и другие мышцы тела. Здесь подразумеваются, в первую очередь, мышцы спины, которые в силе ничуть не уступают мышцам бедра.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Оси и плоскости Общая анатомическая терминология

Анатомия мышц человека представлена более различными волокнами, которые составляют до Поговорим об особенностях анатомического строения этого удивительного органа. Спинные мышцы не только держат вертикальное положение тела, но и обеспечивают правильные Рефераты Анато́мия челове́ка (от др.-греч. ἀνατομή — рассечение тела человека традиционно содержится большой объём анатомических данных о мышцах, нервах, Это положение даёт право считать Гарвея основоположником эмбриологии.

Молекулярный и клеточный уровни живого организма Начальный этап изучения анатомии тела человека рассматривает организм как комплекс ионов, атомов и молекул. Как и большинство живых существ, человек образован всевозможными химическими соединениями, основу которых составляют углерод, водород, азот, кислород, кальций, натрий и другие микро- и макроэлементы. Именно эти вещества поодиночке и в комплексе служат основой молекул веществ, входящих в клеточный состав человеческого тела. В зависимости от особенностей формы, размеров и выполняемых функций выделяют различные виды клеток. Так или иначе, каждая из них имеет схожее строение, присущее для эукариотов — наличие ядра и различных молекулярных компонентов. Липиды, белки, углеводы, вода, соли, нуклеиновые кислоты и т. Строение человека: анатомия тканей и органов Сходные по строению и функциям клетки в комплексе с межклеточным веществом образуют ткани, каждая из которых выполняет ряд определённых задач. В зависимости от этого в анатомии тела человека выделяют 4 группы тканей: Эпителиальная ткань отличается плотной структурой и малым количеством межклеточного вещества. Такое строение позволяет ей отлично справляться с защитой организма от внешнего воздействия и всасыванием полезных веществ извне. Впрочем, эпителий присутствует не только во внешней оболочке организма, но и во внутренних органах, например, железах. Они быстро восстанавливаются практически без постороннего вмешательства, а потому считаются наиболее универсальными и прочными.

Первые упоминания о строении человеческого тела встречаются в Древнем Египте.

Изменение положения и размеров грудной клетки: движение происходит на выдохе, грудная клетка находится в растянутом состоянии, межреберные промежутки расширены. Изменение положения и размеров диафрагмы: мышцы живота растянуты и напряжены, это затрудняет движение диафрагмы, она находится в положении выдоха. Тип дыхания: брюшной.

Оси и плоскости тела человека

Преподаватель физической культуры: Славогородская Л. Глава 1. Краткое описание положения и движения тела спортсмена при выполнении приема "бросок через спину". Глава 2. Характеристика положения и движения тела спортсмена при выполнении приема "бросок через спину" с точки зрения механики. Глава 3.

Реферат на тему "Положения и движения тела спортсмена при выполнении приема "бросок через спину".

Равновесие на левой руки в стороны 2. Упор присев Анатомический анализ типичных движений человека 1. Бросок мяча одной рукой от плеча 2. Кувырок назад из упора присев Литература Анатомический анализ типичных положений человека Положения тела характеризуются его ориентацией в пространстве вертикальное, горизонтальное, наклонное, головой вниз , позой расположением отдельных звеньев тела по отношению друг к другу и отношением к опоре. Положения тела относят к статическим, когда внешние силы сила тяжести и сила реакции опоры взаимно уравновешены. Условия равновесия зависят от взаимного расположения звеньев тела и площади опоры. Поскольку обычно звенья тела находятся не в одной плоскости, а между ними образуются углы и возникают моменты сил, то сохранение любого положения требует напряжения мышц. При этом чем больше момент силы тяжести звеньев тела, тем большая нагрузка падает на мышцы, сохраняющие их в определенном положении. Б зависимости от распределения нагрузки на правую и левую половины тела положения тела разделяют на симметричные и асимметричные.

.

.

Анатомия человека

.

Человеческое тело

.

АНАТОМИЯ ЧЕЛОВЕКА

.

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Анатомические ориентиры и терминология
Похожие публикации